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2011年12月19日 (月)

レディース4

今日はレディース4という夕方の番組に出演。

基本のスープを3日分まとめて作り、

調味料、具材を加え 

風邪、冷え、疲れた胃を癒すスープ3品をまずご紹介。

続いて 肝機能アップ、肌の乾燥予防のスープ。

肝機能アップではおなじみのしじみ汁ですが

肝臓で解毒作用のあるスルフォラファンを

多く含む ブロッコリースプラウトをプラスするのが

ポイント。

「スルフォラファン」はちょっと言いにくいですよね。

でも 今日のゲスト替え歌で有名な

嘉門達夫さんにかかれば

♪ウルートラマン=♪スルーフォラファンみたいに

歌ってくださり、堅苦しさなしに ご紹介できました。

替え歌ってぴったり合うと 忘れないものなんですね。

気づくと♪スルーフォラファンと歌ってしまいます^^)

2011年12月 4日 (日)

少し休もう~充電完了

この秋は いろいろなことがあり

日々の移動やら とにかく忙しい毎日でした。

12月に入り 年の瀬の忙しさの前に

 「少し休もう」と・・あまり遠くには行けないし・・

こういうときは箱根は近いし、温泉もありゆっくりできます。

ということで箱根に

Photo0114

天気がよくて富士山がくっきり、ど~んとした

姿をみているとパワーをいただける感じ。

そして 芦ノ湖の水面をみていると癒されます。

リフレシュして 年末までのエネルギーを

充電完了!

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