免疫力アップでウィルスに負けるな！！

いよいよ師走。

そして　いよいよインフルエンザ、ノロウィルスの流行も本格的に。

うがい、手洗い、免疫力UP!

免疫細胞の７０％は腸に、腸を元気にしておくと

ウィルスに立ち向かうパワーもアップ。

腸を元気のするのに　ヨーグルトはお勧め。

今年の８月　TOKYO FMの

「ピートの不思議なガレージ」という番組で

ヨーグルトの活用法を　お伝えしました。

その様子が下記で聴けます。ヨーグルトは

季節を問わず召しあがって頂きたい食品ですが

ウィルスと戦う機会の増える冬には特にお勧め！

お時間の有る時　聴いてみてください。

https://www.youtube.com/watch?v=o028HJ2ybEI

最近は機能性ヨーグルトもたくさん出てますね。

母乳に含まれ免疫力UPに強い味方の

ラクトフェリン入りのヨーグルトも売られていたり、

からだに合った　マイ　ヨーグルトを見つけてみてください。